*2歳児幼児食*3日間の朝食プレート

朝ごはん

シリアルヨーグルトがあると、まず真っ先に完食します。

野菜は最後に残りがちで、梅干しおにぎりはお気に入り。

・茄子とトマトと人参の卵炒め
・梅干しおにぎり
・シリアルヨーグルト

フルーツがあると、食欲がなさそうな日も喜んで食卓に来ます。

最近はブルーベリーが大好き!

・小松菜とチキンのオムレツ
・ブルーベリーとオレンジ
・パン(いちごジャム)

スイカ食べてくれたら、水分しっかり摂れてる気がして安心。笑

朝食にしっかり野菜摂るのって難しい!

・長ネギとかまぼこのチャーハン
・グリルチキン
・長ネギの味噌汁
・トマト
・スイカとブルーベリー

子どもにだけちゃんと朝食作って、親は適当にパンとコーヒーのみ。そんなもん。


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